होम अंतरराष्ट्रीय खर्राटे कैसे बंद करें? इन '5 अक्षरों' में छिपा है सुकून की नींद का रहस्य

खर्राटे कैसे बंद करें? इन '5 अक्षरों' में छिपा है सुकून की नींद का रहस्य

navbharattimes | 28-05-2022 16:30

Ways To Stop Snoring: एक विशेषज्ञ ने दावा किया है कि खर्राटों से निजात दिलाने की ट्रिक उनके पास है। एक मनौवैज्ञानिक ने गले की मांसपेशियों को मजबूत करने की एक्सरसाइज बताई है। ताकि वह सोने के दौरान सांस लेते समय और छोड़ते समय कंपन्न नहीं करेंगे। आइए जानते हैं खर्राटे बंद करने का उपाय।

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